목록불면증극복 (1)

철스 팁스 Tips

명상하는법 추천 Meditopia 어플 (숙면, 불면증극복도 가능할듯)

최근에 불면증이 생겼는지 잠이 잘 오지 않아 마음 편안한 음악이나 ASMR을 틀어놓고 잠을 자고 싶었다. 유튜브에 아무리 찾아봐도 맘에 드는 음악이 없었고, 타이머 기능이 없으니 잠이 들고 나서는 종료할 대책이 없었다. 그래서 어플의 도움을 받기로 하고 숙면, 명상 등으로 어플을 찾기 시작했고 몇가지 어플을 설치해서 시도해본것 중에 Meditopia가 괜찮은 것 같아 잠깐 소개해 보려고 한다. 어플을 설치하고 실행을 하면 아래와 같이 나온다. (물론, 나는 로그인 한 상태라 이름과 프로필 사진이 뜬다) 먼저 문구 하나가 나온다. 망상에 머물고 있는 자신을 발견한다면, 현재에 집중하란다... 그 밑으로 가면 데일리 가이드가 나온다 나를 위해 엄선한 콘텐츠.... ㅋ 먼저 나오는 건 명상의 기초를 배워봅시다..
최신 IT 트렌드 2022. 4. 14. 07:21
이전 Prev 1 Next 다음